Taula de continguts:
2023 Autora: Kaylee MacAlister | [email protected]. Última modificació: 2023-05-21 07:59
Cadascun de nosaltres experimenta sensacions d’ansietat de tant en tant per motius completament diferents. Al cap i a la fi, teniu tals que us preocupava la salut d’un ésser estimat o la manca de diners? Això és completament normal, però hi ha un gran nombre de persones al món que estan en un estat d’ansietat la major part de la seva vida. Els científics canadencs van decidir fer un estudi a gran escala i esbrinar exactament quines persones i per quines raons estan més sovint preocupades. Va resultar que tant la dieta com altres factors com l’estat civil poden afectar el desenvolupament del trastorn d’ansietat.
Els resultats de la investigació es van publicar a l’edició científica de l’International Journal of Environmental Research and Public Health. Com a part del treball científic, els científics han analitzat detingudament les dades d’un grup de 26.991 persones de 45 a 85 anys. Durant l’estudi de les seves dades personals, els investigadors van poder esbrinar quins factors influeixen més sovint en el desenvolupament del trastorn d’ansietat. Aquesta és una llista força impressionant.
Quins aliments inquieten la gent?
Com s'ha esmentat anteriorment, el desenvolupament del trastorn d'ansietat està fortament influït per la dieta d'una persona. Segons la líder de l’estudi, Karen Davidson, les persones que mengen menys de tres tipus de fruites i verdures al dia tenen un 24% més de probabilitats de patir trastorn d’ansietat que tothom. Els investigadors també van assenyalar que si el greix corporal total d’una persona supera el 36%, és més probable que el 70% s’enfonsi en ansietat i ansietat que altres persones.
Conclusió: per preocupar-vos menys de les coses petites, heu de menjar més verdures i fruites i renunciar també al menjar ràpid.
Quines persones són més propenses a l’ansietat que altres?
Els investigadors també van trobar que el gènere, l’estat civil, el nivell d’ingressos i l’estat de salut també influeixen en el desenvolupament de l’ansietat a més de la dieta. Per tant, les dones eren molt més susceptibles a l’ansietat que els homes. No obstant això, això ja no és una notícia tan sorpresa, ja que els resultats de molts altres estudis testimonien la predisposició més gran de les dones als trastorns d’ansietat.
Les dones són més propenses a l’ansietat que els homes
També es va trobar que les persones solteres estan més ansioses que les que viuen amb parella. Si una persona rep menys de 20.000 dòlars a l’any, que equival a una mica més d’un milió de rubles, també es preocuparà més que les persones més riques. En principi, això no és d’estranyar, perquè la lluita constant per l’existència és una causa freqüent d’estrès, que, per regla general, s’acompanya necessàriament d’una sensació d’ansietat.
Tenir una parella romàntica pot reduir l’ansietat
Moltes persones també solen estar ansioses per la seva salut. Si una persona tenia més de tres malalties cròniques en la seva anamnesi, era més probable que se li diagnostiqués un trastorn d’ansietat que les persones sanes. No hi ha cap dubte particular sobre la correcció d’aquest fet, perquè si alguna cosa us fa mal, també us comenceu a preocupar? I tan aviat com connecteu a Internet i cerqueu les causes del dolor, la vostra ansietat pot intensificar-se encara més. A més, en la majoria dels casos, l'ansietat no té fonament i resulta que l'ansietat s'hauria pogut evitar simplement consultant un metge.
L’anamnesi és un recull de dades sobre la salut d’una persona que es recopilen durant la investigació mèdica.
El resultat més inesperat de l'estudi va ser que els immigrants van resultar ser persones més tranquil·les que les que van néixer i viuen al seu país d'origen. Els científics encara no han pogut explicar aquesta tendència, perquè és molt estrany que les persones que s’han traslladat recentment a un nou país es preocupin menys que els indígenes. Però la presència d’una barrera lingüística i les dificultats per aconseguir una feina han de ser certament estressants.
En conclusió, els investigadors van assenyalar que en els propers anys, al voltant del 10% de la població mundial patirà trastorns d’ansietat. A més, el diagnòstic en algunes persones serà tan greu que es considerarà discapacitat. Salvar la situació, segons els científics, només pot ser un canvi conscient en la dieta de les persones i la millora dels factors socials.