Maneres efectives de lluita contra la cel·lulitis a casa

La cel·lulitis pot aparèixer fins i tot en persones que no tenen sobrepès. Però es pot desfer a casa, si hi dedica regularment temps.

foto: lugaland.com

Maneres de combatre la cel·lulitis

Per desfer-se de la cel·lulitis, cal aplicar regularment diversos mètodes al mateix temps. És molt important no fer pauses per no perdre el resultat aconseguit. Hi ha moltes maneres de combatre la cel·lulitis que es poden aplicar fàcilment a casa. Al mateix temps, no requereixen costos econòmics significatius, però haureu de dedicar temps a la cura del cos i fer tots els tràmits regularment.

1. L’exercici és imprescindible per mantenir-se en bona forma física. Això ajudarà a reduir la cel·lulitis i evitarà la seva aparició. La natació és especialment efectiva, amb 2-3 visites setmanals a la piscina per setmana són suficients per reduir la cel·lulitis. A casa, podeu fer ioga, diversos exercicis amb peses i gomes de fitness. Posar-se en forma i controlar el pes ajudarà a combatre la cel·lulitis.
2. Hi ha moltes receptes d’embolcall diferents que es poden fer a casa. No només ajudaran contra la cel·lulitis, sinó que també reduiran el volum corporal i faran que la pell sigui llisa, sedosa i ben cuidada. La xocolata, l’argila, les algues, la mel, el fang i altres embolcalls presenten bons resultats.
3. L’ús regular de matolls neteja bé la pell i, amb l’addició d’olis essencials, també tonifica. Durant aquesta neteja, la circulació sanguínia millora i la cel·lulitis disminueix, en presència d’estries també es notarà un efecte positiu. Podeu utilitzar productes especials per combatre la cel·lulitis, cosa que us permetrà obtenir resultats més ràpidament.
4. Després de dutxar-se o banyar-se, és útil fregar les tovalloles. O fregar-se amb les mans amb hidratants i olis.
5. El massatge amb un raspall sec, amb un massatge o amb les mans té un efecte molt positiu en la reducció de la cel·lulitis. La pell es tensa, es torna més elàstica i el seu color s’equilibra.
6. La nutrició en la lluita contra la cel·lulitis és molt important. Cal limitar el consum d’aliments ensucrats, fumats i fregits. I afegiu més fruites i verdures fresques a la dieta, així com plats que es cuinen al forn o al vapor.

Prevenció de la cel·lulitis

Si aconsegueixes desfer-te completament de la cel·lulitis, hauries de seguir l’estil de vida correcte perquè no torni a aparèixer. Menjar, fer exercici amb regularitat, controlar el pes, fregar i aplicar cremes hidratants no només evitarà la cel·lulitis, sinó que també farà que la teva pell sembli ben cuidada. Els mètodes que ajuden a combatre la cel·lulitis també són eficaços per prevenir la seva aparició. És molt important començar la lluita en una etapa primerenca, i després desfer-se de la cel·lulitis serà molt més fàcil i ràpid. És important vigilar la vostra salut, no utilitzar dietes estrictes i controlar el vostre pes.

L’aplicació d’aquestes recomanacions us permetrà desfer-vos de la cel·lulitis i, alhora, millorar la vostra salut.